李诺霜跟吕秋松两人聊了差不多二十分钟,能看出来，他确实是个很擅长沟通的教练。
从这点来看，他的执教风格应该也不是非常严厉的那种，是她最近运气有点好得过头,还是说像陶正明这样温和派的教练,认识的朋友里也是温和的多？
虽然吕秋松很努力地想要多了解李诺霜一点,好想到更多家长工作的突破点,但是李诺霜防御得也比较严实，话锋一转直接问起蛙泳来了。
她这么好学,吕秋松也不好过于打击她的学习积极性，干脆让她在最靠边的泳道，用比较慢的速度游个20米左右试试。
游了差不多25米左右，吕秋松让她休息了几分钟，但是也没跟她说到底技术上是有哪里不对,而是让她再游20左右的蝶泳。
虽然不明白这是为什么，但是李诺霜还是照做了。
游完以后,吕秋松示意她上岸来休息一会儿。
“原理什么的比较复杂，我尽量用比较简单的语言给你解释一下。”
“你现在蛙泳频率上不去,感觉自己有力没有地方使用,一个是因为你腰的力量相对你的四肢力量而言，锻炼是不足的。”
“另外一个,就是你的蛙泳腿技术，相比你的蝶泳腿和自由泳鞭腿而言，是弱项,这两个原因共同造成了你现在蛙泳的频率受到了一定的限制。”
“所以，想要提升你现在蛙泳的成绩，还是得把核心力量和蛙泳腿更针对性一点地练起来。”
“这点就要看你教练这两个月怎么给你安排的训练任务了,他最近有让你练过蛙泳腿吗？”
李诺霜点点头：“有，不过不是专门练的，是放在打腿练习里面一起练的。”
“这样啊，那等他回来以后我跟他商量一下，看看你现在的强度怎么样，每天再加两组4×50的技术游还能不能加得下。”
找到了一个技术问题的解决方案，李诺霜的心情肉眼可见地好了起来。
要不是训练需要合理安排，她都恨不得直接开始今天的训练内容了。
姚鹏和范阳那边的陆上模仿训练出了一点小岔子，所以这边李诺霜和吕秋松都聊完了，陶正明还在纠动作，没有过来。
正好，吕秋松还是想试试李诺霜学动作的速度到底怎么样，现在正方便他教。
“你教练好像这么一时半会儿的过不来，我来这一趟也不白来，教你点我上次随队去美国考察学到的训练内容怎么样？”
“正好也是练核心力量的，你练好了对你蛙泳也有点帮助。”
“怎么样，想不想学？”
李诺霜很配合地开始点头，吕秋松就开始了教学的过程。
这种核心训练的方式应该是针对还没进青春期的小孩子设计的，强度不大，还带点趣味性，像做游戏一样。
“吕教练，是不是做到后腰感觉有点点发热的感觉就是对的？”